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Entspannung

Forschungsergebnisse  belegen,  dass  psychische  Belastungen  und  Stress  häufig  eine wesentliche Rolle bei der Entstehung  von  gesundheitlichen  Beschwerden  spielen.

Psychologische  Entspannungsmethoden  haben  dementsprechend in den letzten Jahren als Maßnahmen zur Vorbeugung oder als Therapie ohne schädliche Nebenwirkungen an Bedeutung gewonnen. 

Entspannungstrainings stärken die Gesundheit, erhöhen die Lebensqualität und verbessern die Fähigkeit Alltagsbelastungen besser zu bewältigen.

Das regelmäßige praktizieren eines Entspannungsverfahrens ist ein Schutzfaktor zur Stärkung und Gleichgewicht der seelische und körperliche Gesundheit. In belastenden Situationen können Sie auf diesen Schutzfaktor zurückgreifen um Herausforderungen Ihres Alltags besser zu bewältigen.

 

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